gadröl - lördag

I dag är jag ledig. Hur skönt som helst. Verkligen! Måste förbi stadsbiblioteket och hämta en bok inför tentan om drygt en vecka.

Ikväll ska vi fira Björn, denna snart medelåldersman haha. Det blir middag och lite party!

Friday Cookie

Har haft Ida och två söta hundar (som tillhör Idas syster) här på besök idag, det blev lunch, promenad och en kostföreläsning utav den träffen. Lovely!

Nu ska jag småpyssla lite med skolarbete, gå igenom mailen, planera de två festerna som hägrar innan Anna, Robin och Amanda kommer hit lite senare ikväll. Till detta fredagsmyskalas har jag varit "Bree-wannabe" (den alltid lika duktiga husmorn i "Desperate Housewives") och bakat lite gottigheter; mini -kladdkaka, -drömmar, -maränger och slutligen -chokladbollar. Hoppas deta kan överraska!!



Löpning i pissregn

När jag vaknade var jag supertaggad att starta morgonen med en löprunda. Jag satte på mig joggingkläderna som jag lagt fram bredvid sängen igår kväll, pluggade in ipoden i öronen och fäste den på armen och knöt på mig löpdojjorna. Allt detta utan att gå förbi ett fönster. När jag kom ut ur trappuppgången möttes jag av största chocken; regn! Va fasen inte nu när jag ska ut och springa. Som tur var var jag tillräcklgit taggad för att jogga ut i pissregnet. Efter ca tre kilometer trodde jag att jag skulle förfrysa fingrarna i blåst och regn, hur kunde det bli så kallt så fort?


Veckan

Veckan har innehållt mycket spännande. Hälsoprojektet rullar på för fullt och det är hur kul som helst, i måndags vad jag och provade på meditation med Ankis, i tisdags blev det grym träning med gänget som avslutades med tisdagsmys på Landet, onsdagen innehöll mer hälsoprojekt och jobb och gårdagen var det en hel massa städning som stod på schemat.


Dammsuger min spargris på 50-öringar

Snart ska de små kopparfärgade 50-öringarna väck. Skönt tycker jag för hur irriterade blir man inte när man ska får tillbaka en 50-öring i affären?!

Den 30 september i år upphör 50-öringen att vara giltigt betalningsmedel (enligt Sveriges Riksbank) och då har de legat i våra små bössor i 18år.



Prova detta muffinsrecept!

Eftersom det är fredag idag och jag fortfarande är ledig från skolan passade jag på att baka lite muffins till ikväll; fredagsmys! Jag provade lite olika varianter av fyllning i mina muffins och det var speciellt ett recept som jag vill rekomendera till er. Fört gör du bara vanlig muffinssmet, och i smeten häller du i citron-, apelsin- och kiwiklyftor och lite blåbär. Provsmakade en sådan muffins nu och det var så fräsch och saftig, prova nu!


F R E D A G

Vilken härlig dag det har varit. Staratade med sovmorgon och var helt utvilad när jag klev upp och röjde upp lite i lägenehten. Vid lunchtid joggade jag ner till gymmet och körde ett pilates pass på boll och sedan var det bara att jogga hem igen. Medans jag duschade lät jag en kastrull linsgryta med rotfrukter stå och puttra på spisen, det blev en super god lunch och räckte till fem matlådor, yes! Nu har jag fortsatt med att att skriva mail, jag har också hunnit med att plantera lite örter som jag hoppas kunna sätta ut på balkongen i sommar.

Bio och middag ute

Nu bär det av till Heron för lite middag som följs av bio, vi har itne bestämt film ännu men nått bra går det säkert!

Jipppppppppppppi

Förlängning på lägenheten!

To do day

Dagen har varit lugn med ledighet från skolan, dock har den kantats av en "To do"-lista och den listan var lååång. Har hunnit beta av allt som behöver göras som har skjutits upp men det är fortfarande en hel del kvar. Har bland annat hunnit att skicka iväg över 100 mail till företag, sponsorer och privatpersoner, börjat planera en privatfest i början av sommaren med mera. Och mitt i allt fick jag och A för oss att införskaffa en garderob till och då blev det till att möblera om lägenheten.

Kul att ni är kvar!

Efter att ha börjat blogga igen så smått så gick jag in och kollade statistik och blev helt chockad. Ni har inte övergett mig!! Så himla glad jag blev!! Och trots det faktum att jag haft ett uppehåll på flera månader så har bloggen ständigt varit besökt, super!! Det värmer verkligen i hjärtat och man får utomjordisk energi att starta igång denna cirkus igen!! Nu kööööööööööööööör vi!!


En spinninginstruktör av världsklass är född

...eller världsklass vet jag inte, vill ju inte skryta allt för mycket då jag fortfarande är en roockie. Men spinningpasset jag höll idag i Bromma gick helt ok. Dock lite strul med musiken och ljudanläggningen i salen till en början vilket löste sig efterhand, thank god!

Fick till en hyffsad spinningskiva till passet, men kände att en del låtar var lite för mjäkiga och de vill jag byta ut. Någon som har lite bra tips på bra låtar som skulle kunna passa spinning och deltagare i varierade åldrar? Gärna kända låtar/klassiker med bra drag i och tydlig rytm, kanske nån cover eller till och med upphottad av nån cool DJ? Anyway, har ni tips på snälla snälla give me! Behöver all inspiration jag kan få för det står helt still i pallet!!



Farmor och farfar, dom bästa!

Igår våldgästade jag och A farmor och farfar som så snällt tog in oss med öppna armar och bjöd på middag. Super gott och så lite vin (trots att det var tisdag) till det, hur trevligt som helst! Vi tjattrade på hela kvällen tills klocka plötsligt blev 23 och då var det definitivt dags att åka hem. Vissa har ju en dag imårn också...


Party: Le Masquerade

Är ni sugna på party i sommar, välkomna att spana in denna sida; www.lemasquerade.tk

Jag och mina vänner (Alex, Robin, Anna och Martin) ska arrangera sommaren skönaste klubbparty med maskeradtema. Det kommer att bli spektakulärt!!


Diggar ni?

Alla som fulllkomligt älskar att jag är tillbaka på bloggen, skriv en lite rad så att jag vet!!

Taadaa

Ser man på, jag har hitta hit igen! Mycket har hänt sedan sist. Ny kurs i skolan, nya jobb och andra små spännande nyheter.

Just nu sitter jag och gör en låtlista inför spinningen jag ska hålla imårn i Bromma. Har en massa härliga svenska klassiker i upptempo och andra låter med gungiga rytmer i som vi ska cykla till.

Super härligt med solen som kom tillbaka efter snön igår, hur konstigt var inte det att vakna upp till snö?

Skapelseberättelsen som den blev, inte som den skrevs…

Först skapade Gud åsnan.



Gud sa till åsnan:
- 'Du är en åsna. Du skall slita och släpa dagen lång och bli kallad

dum i huvudet. Du kommer att leva i 20 år.'

Åsnan svarade:

- 'Usch då, det låter inte som något bra liv.
Kan vi inte säga att jag bara skall bli 5 år gammal ?'


Gud accepterade åsnans förslag.



Sen skapade Gud hunden .



Gud sa:
- 'Du skall kallas hund, leva ett liv i underkastelse, äta rester från
middagsbordet och vakta huset. Du skall leva i 35 år.'


Hunden svarade:

- 'Oj då, det blir kanske inte så roligt.
Kan jag inte få bli bara 15 år istället ?'


Gud accepterade hundens förslag.



Därefter skapade Gud papegojan




Gud sa:
- 'Du kallas papegoja. Du kommer att sitta i ett hörn och
upprepa allt som sägs, till stor irritation för alla.
Du blir 75 år gammal.'


Papegojan undrade:

- 'Det låter väldigt enformigt...
Kan vi inte säga bara 50 år ?'


Gud accepterade papegojans förslag.



Till slut skapade Gud mannen.




Gud sa:
- 'Du är en människa, en man!
Du skall ha ett bra liv.
Du är klok och intelligent, så du kommer att bestämma här i världen.
Du skall bli 20 år.'


Mannen svarade:

- 'Det låter som ett riktigt bra liv, men kan det inte vara lite längre ?'
(Nu visar mannen för första gången ett prov på sin intelligens..)

- 'Kan jag inte få de där 15 åren som åsnan inte ville ha,
de 20 som hunden tackade nej till,

samt de 25 som blev över från papegojan också?'

Gud accepterade mannens förslag.



Därför
lever mannen ett härligt liv tills han blir 20 år.
Sen gifter han sig, för att slita och släpa i 15 år och bli kallad dum i huvudet.
Sedan får han helt underkasta sig den övriga familjens behov,
leva på rester från bordet och vakta huset i 20 år.
De sista 25 åren av sitt liv sitter han i ett hörn och upprepar allt,
som folk säger, till stor irritation för alla i sin omgivning...



Catch and Release

Såg en väldigt fin film idag. Helt underbart vacker!



...och i söndags såg jag The Perfect Getaway. Skådisen Timothy Olyphant är med i båda filmerna, lite små hunkig sådär!


Jävla PUK-kod

Jag har klantat till mig rejält idag. Riktigt rejält!! Jag har inte haft en fungerande mobil sedan 9.20 imårse. Kan ni förstå hur det känns att vara handikappad en hel dag?! På något vis lyckades jag stänga av mobilen och när jag skulle slå in min PIN-kod slant jag med en siffra vid första försöket. Fel PIN-kod. Då slog jag snabbt in konden på nytt. Fel PIN-kod. Bev så nervös när det stod att det är sista försöket att slå in pinkoden att jag självklart slog fel, igen. PIN-kod blockerad. Ange PUK-kod. Hur i hela friden ska man kunna sin PUK-kod i huvudet kl 9.20 på morgonen på en tunnelbanestation i Bromma, hur??

Har kommit hem efter en lång dag men kan fortfarande inte få fram någon PUK-kod för jga måste ju ringa 3 och be om ny... och det måste man ju ha en fungerande telefon till. Så nu sitter jag och väntar på att min räddare i nöden ska komma hem och låna mig sin telefon.

Dagens diss är helt klart PUK-koder!!

Hälsoprojekt

På förmiddagen har vårt team i kursen Folkhälsa presenterat oss och kört en kort introduktion för den grupp med psykiska besvär som vi ska ta hand om under 2 månader. Vi ska börja med att göra lite allmänna hälsotester, sedan köra olika fysiska aktiviteter med dom under 8 veckor och slutligen göra sluttester för att utvärdera hur de har utvecklats under tiden. Det ska bli riktigt intressant och spännande! De aktiviteter vi valt till vår grupp är; styrketräning, gympa, yoga och stavgång. Detta ska dom få köra två ggr i veckan och vi hoppas på fina slutresultat.

Tidigare inlägg Nyare inlägg